2016年10月17日月曜日

うがいって大切!!

☆正しいブクブクうがいをしっかりすると

・鼻呼吸になることで風邪・インフルエンザにかかりにくくなります。
・唇や頬そして舌の筋力が強くなり、噛むことが上手になります。
・唇や頬・舌の筋肉のバランスが良くなり、歯並びの良い子に育ちます。
・顔・頬の筋肉をバランスよく使い、顎の肉がすっきりして顔痩せにつながります。
・顔の血行がよくなります。
・表情筋のバランスが良くなることにより生き生きとした表情が手に入ります。
・唾液の分泌が増え口臭・虫歯・歯周病の予防につながります。
・咀嚼(噛む)と嚥下(飲み込む)の機能を保つことができます。
・口の中の細菌を減らすことにより誤嚥性肺炎を防ぎます。
   
ガラガラうがいだけでなくブクブクうがいもしっかりしましょう。

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